Bucco-dentaire

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Préserver votre santé bucco-dentaire passe par différents gestes et habitudes au quotidien, comme le brossage des dents et de la langue après les repas, le recours au fil dentaire ou à la brossette interdentaire. L'hygiène buccale peut éventuellement être accompagnée par un bain de bouche.

L’importance de la santé bucco-dentaire

Notre santé est primordiale pour préserver notre état de santé général. Une bonne hygiène bucco-dentaire vous permet, à la fois, de garder un beau sourire, une haleine fraîche et éviter ainsi les rendez-vous fréquents chez le dentiste. En effet, en négligeant de prendre soin de vos dents et de vos gencives, vous prenez le risque de voir rencontrer des problèmes bucco-dentaires fréquents comme les maladies parodontales, les douleurs buccales, les infections ou encore les lésions, allant parfois jusqu’à la perte des dents.

Des soins quotidiens préventifs comme un bon brossage vous permettent de vous débarrasser des débris alimentaires tout en anticipant l'apparition de la plaque dentaire, la prolifération bactérienne et les inflammations associées.

Les gencives sont toutes aussi importantes que les dents, car elles se présentent comme le principal soutien des dents et protègent les os de la mâchoire. Sachez que 50 % des problèmes bucco-dentaires sont causés par des gencives mal entretenues et que près de trois personnes sur quatre ont des pathologies gingivales au moins une fois au cours de leur vie.

Prendre soin de son hygiène bucco-dentaire

Pour protéger votre santé bucco dentaire, quelques précautions s’imposent pour minimiser les risques liés à une mauvaise hygiène buccale :

• Assurez-vous de bien vous brosser deux fois au minimum quotidiennement.
• Utilisez le fil dentaire tous les jours, pour éliminer le reste des aliments.
• Brossez-vous la langue au moins une fois par jour.
• Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois et évitez de la partager avec une autre personne.
• Faites un régime alimentaire équilibré bien souvent, riche en fruits et légumes.
• Réduisez votre apport en sucre et abstenez-vous de grignoter entre les repas.
• Utilisez des produits dentaires de qualité, dont le dentifrice.
• N'hésitez pas à faire des bains de bouche le plus souvent, pour avoir une bonne haleine fraîche.
• Arrêtez de fumer et réduisez votre consommation d'alcool, afin de prévenir l'accumulation de tartre et la détérioration des gencives.
• Consultez régulièrement un chirurgien-dentiste.